סחוס בפרק היד

שלום, לפעמים הייתי נוהג לתפוס את שורש היד עם היד השניה ועושה מין סיבוב והייתי מרגיש שהעצם כאילו יוצאת מהמקום ובולטת ואז אני מחזיר, מזיז ומחזיר. זה היה במטרה לשחרר את השורש כשהיו לי כמו כאבים מציקים. אני יודע שזה לא ברור אבל זה דומה למה שלפעמים עושים עם האגודל שכאילו מזיזים את את הפרק בצורה כוחנית וזה ?ננעל?. אני יודע ששום תנועה כזאת לא מומלצת אך אני רוצה להסיר דאגה מליבי שלא גרמתי לנזק, ואם הבנת למה אני מתכוון תוכל להסביר לי את התופעה שהסברתי? אני פוחד שפגעתי בסחוס או משהו כזה כי אולי גרמתי לחיכוך כוחני ולא טבעי בין העצמות. בכל מקרה, מה הם הגורמים שיכולים לפגוע בסחוס לא כתוצאה מתורשה או בלאי אלא תנועות שונות, שברים וכו? האם צילום רנטגן יוכל להראות על בעיות בסחוס או במפרקים? אגב אני בן 18. מקווה שלא סיבכתי אבל אני חייל ואין לי למי לפנות בזמן הקרוב אז אם תוכל לענות לי בהקדם אשמח, תודה רבה.