התעמלות ושחיה בזמן דלקת בגידי הכתף
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בס"ד שלום יש לי דלקת בגידי הכתף כבר 3 שבועות. טופלתי באיבופן ולאחר כ 10 ימים חל שיפור ולכן הפסקתי. אחרי חזרה לעבודה (מול מחשב) חזרו הכאבים. האם התעמלות (פילאטיס), הליכה ושחיה טובים במצבי או שעדיף להמנע מהם? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
20.04.12 | 12:13
עליך להמנע מפישוק הכתף כלומר לשמור את המרפק קרוב לגוף מה שמפריע לשחיה ואינו מפריע להליכה ולהרבה מתרגילי פילטיס
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
