מתיחת רצועה בקרסול
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום. לפני מספר ימים במהלך פעילות אירובית בערב, נחתתי לא טוב על רגל שמאל (כיפוף כלפי פנים). לאחר מכן הרגשתי כאבים קלים מאוד ויכלתי ללכת די רגיל ואפילו להמשיך את הפעילות עוד כ-20 דקות. בבוקר למחרת קמתי עם כאבים חזקים, הרופא שלח אותי לצילום במיון, והאורטופד לא ראה שבר אלא אבחן מתיחת רצועה, ואמר לי לנוח יומיים ואחר כך לחזור לפעילות בהדרגה. שאלה 1: מה ההבדל בין מתיחת רצועה לבין נקע? שאלה 2: מה הסימן לחזרה מלאה לפעילות ספוטרטיבית? האם ברגע שהכאב נעלם, מותר לחזור כרגיל לפעילות אירובית? או לתת עוד מספר ימים מנוחה לרגל? שאלה 3: מה זמן ההחלמה הממוצע? תודה
מתיחה הי אמתיחה כלומר הרצועה נמתחת. כשהמתיחה היאא קלה לא נגרם כל נזק ולמעשה מתיחות לא מזיקות הן עניין של יום יום. כאשר עצמת המתיחה עולה על גבול מסויים נוצר מצב שבו הרצועה מתארכת ולא חוזרת לארכה הראשון כלומר היא איבדה מן האלסטיות שלה . בעצמה חזקה יותר הרצועה מתחילה להפרם ולהקרע . נקע הוא מצב שבו נוצר קרע שלם בכל הרצועות והעצמות במפרק יוצאות ממקומן. כאשר המתיחה היא קשה אך לא כדי לגרום לנקע יווצר מצב של חוסר יציבות של המפרק . מפר4ק לא יציב הוא מפרק פגיע בכדילדעת אם אתה יכול לחוזר לפעילות צריך לבדוק את יציבות המפרק על ידי אורתופד. כאשר יש קרע קל עד בינוני ברצועה זמן ההחלמה הנו 6 שבועות
מנהל פורום אורתופדיה
