אופניים

איןמרשם קבוע .אופן הישיבה באופנים לוי במטרה מהירות או טיול. למהירות מורידים את הכידון כך שהגוף תקרב למצב מאוזן. לטיול מתישרים . גובה הכיסא צריך לאפשר ישור הברך אך לא ישור מלא אלא במצב מקסימלי עדיין יהיה כיפוף קל שכן היעילות של השרירים היא מקסימלית במצב אמצעי .