באג בכתף

בן 28 לפני 12 שנים התחיל להיות לי חיכוך בכתף בחדר כושר לא יודע להצביע ביגלל מה לא היה נעים להיתאמן! לפני חודשיים פרקתי תכתף עשיתי שיקום ומבחינת הפריקה אני בסדר רק שחיכוך בכתף החמיר כול פעם שאני מרים תיד אני מרגיש שעצם פוגעת בעצם שיפשופ גם אם הגיד שתמיד קופץ אני לא יודע מה לעשות ומה זה הדבר הזה רופא מומחה אחד רוצה להרדים אותי להכניס מצלמה רופא אחר אומר שחיכוך זה לא בעיה ואין איך ולא משנה כמה חזק אני עובד בחדר כושר תמיד הבאג\חיכוך הזה נישאר ואני כבר מיואש לא יודע מה לעשות לפני הפריקה בבדיקת MRI יצא הכול תקין אבל בבדיקה אני שוכב וזה קורא לי בזמן פעילות מה לעשות?