BURSITIS HIP and TENDINITIS HIP

שלום רב, אני אצנית בת 34 ואמא לשני ילדים קטנים. כל חיי עסקתי בספורט ריצה. לאחרונה ולראשונה נפצעתי בעקבות עומס בספורט. אני קוסמטיקאית ופדיקוריסטית ויושבת מחצית מהיום על כסא נמוך ומבצעת טיפולים. ביקרתי אצל אורטופד והוא שלח אותי לעשות צילום רנטגן. ממצאים: ro of pelvis± small calcification in the lateral labrum bilt- אבחנות: BURSTIS HIP trochanteric it TENDINITIS HIP ilio tibial tract אני די חוששת ומפחדת להפסיק לרוץ. לאחרונה התחילו לי כאבים באזור הגב התחתון כמו כאבי מחזור שמקרינות לרגל. החלפנו מיטה ומאוד לא נוח וטוב לי לישון עליה. אקיצר סובלת מכאבים בזמן שכיבה על המיטה. אני ממשיכה לרוץ 3 פעמים בשבוע עם הקבוצה ועושה עיסויים. אני אמורה לדאוג??????????