פריצות דיסק וכאבי גב לא נגמרים

אני בן 27 עברתי בגיל 16 ניתוח לאחר פריצת דיסק l5s1 ללא קיבוע כמה שנים לאחר מכן החלו כאבים (עד היום) בעמוד שדרה גבי ונמצא ב-mri: בגובה D7-8 : מודגם בקע דיסק לאחור וזיזי גרמי אחורי מתבלט לאספקט הימני של התעלה עם לחץ על השק והחוט מימין בגובה d10-11: בקע דיסק עם לחץ קל על השק.. לאחר טיפולים וניסיונות רבים (אפידורל לדוגמא) הרמתתי ידיים והבנתי (_הנחתי) שאין ממש מה לעשות, במיוחד בשל כך שבאזור זה לא מנתחים. לפני כמה חושים חזרו לי גאבים באזור הגב התחתון עם הקרנה לרגל ולאגן. הממצאים לאחר ct: בגובה l3-l4 : קשקשמורל קטן ב-l3 בלט דיסק אחורי קמור עם לחץ על השק התקאלי והושרשים בתעלה בגובה :l4-l5: בלט דיסקר אחורי גדול על לחץ על השק התקאלי ועל השורשים בתעלה, יותר מימין. הצרות משנית של התעלה בגובה : l5s1: דיסק וסטיגיאלי ללא בלט (סקרליזציה שמאלית) בגב העליון הכאבים בעיקר בזמן עמידה, ובישבה ללא תמיכה רחבה, או כאשר הראש כלפי מטה. בגב תחתון כאבים בעיקר בעת ישיבה ממושכת. האם יש טיפול מומלץ מלבד ניתוח? מה המשמעות של ניתוח שני באותו איזור? אשמח להכוונה וייעוץ כיצד לטפל? בנתיים כל טיפול שניסיתי (אפידורל תחת שיקוף, כירופרקט, דיקור, אלכסנדר, פלדנקרייז- לא עזר במהומה) תודה

לגבי הגב התחתון- עיקר הכאבים הם דווקא באגן (אני מניח מהקרנה) ומעט בירך האחורית. מה מומלץ לגבי הגב העליון, שם הכאב הוא יותר תמידי, כמעט בכל שעות היממה.. בד"כ בדרגה נמוכה, אך מגיע גם לגבוהה..