בלטי דיסק

שלום רב,אני סובלת מספר שנים מכאבי צוואר המקרינים לידיים,וגב תחתון (3 פריצות דיסק מותניות) ובצוואר מבלטי דיסק מ c-4 ועד c-7 הגורמים להיצרויות קלות של תעלות השדרה והצרויות פורמינליות . התחלתי לא מזמן לשחות ואני יודעת רק סגנון אחד חזה.שאלתי פיזיותרפיסט שאמר לי שעליי לשנות את הסגנון לגב.האם זה נכון? תודה איילה