כתף + כדורי מומיו

שלום ד"ר, אני בן 35 כ 13 שנה לאחר ניתוח CAPSULAR SHIFT ,לעיתים יש כאבים בכתף לאחר מאמץ פיזי מתון,עשיתי MRI בו הודגם נזק גרמי ע"ש HILL SACHS יחסית גדול שהיה קיים עוד מלפני הניתוח.קיים קרע בלברום קדמי תחתון כולל תלישה של המפרק הגלומהרי ביחד עם PERIOS מהגלנואיד התחתון מעשה 12 ועד 5. חדש להישנות הקרע כבר מחלקו העליון הקדמיעם מרכיב של SLAP קדמי. הומלץ לי להמשיך לעבוד בחדר כושר לחיזוק שרירי חגורת הכתף . שאלתי היא : * אני כבר חודשים רבים בחדר כושר ,חי עם זה בסדר אבל עדיין יש לי תחושות של חולשה בכתף למרות שכל התנועות שלי מבוקרות ,האם להמשיך עם זה ? * הבנתי שיש כדורים מיוחדים בשם מומיו האם שווה לנסות ,האם באמת יש להם אפקט של איחוי קרעים ? תודה מקרב לב.