חבלה בכתף

אני מורה לחינוך גופני בת 55. פציעה שקרתה לי בשיעור גרמה למה שהאורטופד אבחן כ"כתף קפואה". כ - 8 חדשים סבלתי מכאבים חזקים, בעיקר בלילה וטווח התנועה של היד לכל הכיוונים הצטמצם כמעט לגמרי. טיפול פיזיותרפי הכאיב לי אך לא הועיל בכלל. לאחרונה יש הקלה מסוימת בכאב והרופא ממליץ לחזור במרץ לפיזיותרפיה. תוך כמה זמן בערך ניתן לצפות שאחזור לתפקוד סביר ואוכל לחזור לעבודתי?