נקע מהעבר בא להגיד שלום

שלום רב, לפני כחמישה חודשים נקעתי את הקרסול. קיבלתי איירקאס, שאיתו הלכתי שבועיים וכן תרגילי פיזיותרפיה שביצעתי כחודש+. לאחרונה פתאום מופיעים לי כאבים חדים באזור הנקע (ולא ביצעתי איזה תנועה מוזרה. לא שזכור לי לפחות..) האם זה דבר שאמור לקרות? כלומר האם הנקע בעצם לא נרפא? ואם כן, האם זה לתקופה מסוימת או לכל החיים לצפות לכאב מדי פעם? או שמא זה פשוט קשור בעונת מעבר?! והאם יש לחזור לתרגילי הפיזיותרפיה ו/או הרכבת איירקאסט לתקופה נוספת? תודה רבה ויום טוב, דנה