אוסטאופניה קשה בגיל 25
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום לדוקטורים, אני בת 25, ולפני שנה פניתי לבדיקת צפיפות עקב ריבוי פציעות ספורט שלא הלם את עצימות האימונים שלי. נמצאה אוסטאופניה קשה בעמוד שדרה (T=-2.3) ובינונית בירכיים (T=-1.9,-1.2). אני יחסית נמוכה ושוקלת 50 ק"ג, עוסקת בספורט מגוון בחדר כושר ומקפידה על תזונה מספקת ומאוזנת. שאלותיי: 1. עד כמה המצב שלי חריג ביחס לבנות גילי? 2. מה ניתן לעשות כדי למנוע מזה להתפתח לאוסטאופורוזיס? האם אני בסיכון גבוה יותר מאנשים אחרים? 3. כל כמה זמן עליי לבדוק צפיפות עצם? 4. מהו המינון המומלץ של סידן וויטמין D במצבי? תודה!
מידת החריגה שלמצבך באה לידי ביטוי במספר T=-2,3 . הT מציין מה שנקרא T SCORE, שהוא השואת מצבך לערך הממוצע שהתקבל במדידת צפיפות עצם אצל נשים בריאות בגיל עד 35. המספר 2.3- משמעו שהערך אצלךנמוך ב2.3 סטיות תקן מהערך הנ"ל. תוצאה של 1+ עד 1- נחשבת תקין מתחתלכך זה צינון נמוך. 2.5- כבר נחשב אוסטאופורוזיס תכיפות מדידת צפיפות העצם תלויה באבחנה . את בהחלט בסיכון גבוה ללקות באוסטאופורוזיס בכדי למנוע זאת יש לבצע איבחון ולחפש את הגורם למצבך . יש תרופות שגורמות לכך יש מחלות שגורמות לכך יש מצבי תזונה לקויה ועוד . עלי להתיעץ עם אנדוקרינולוג בעניין זה . המינון היומי של סידן כל עוד אינך מניקה הנו 800-1000 מ"ג חשוב תצין שיש לצרוך גם מגנזיום . אשר לויטמין D לאחרונה יש הממליצים עד 2000 יחידות ליום . לפני כן היה מקובל להמליץ על 400 יחידות ליום
מנהל פורום אורתופדיה
