כאב בעת מתיחת שריר 4 ראשי

שלום. אני מתאמן משקולות. לאחרונה בצעתי תרגיל לרגלים "מכרעים" . לאחריו חשתי בכאב בחלק קדמי שמאלי של עצם האגן בעת נגיעה וכאב חד במתיחה של האזור. כמו כן כאב קל בעת הליכה. חשבתי שאולי מדובר במתיחה קלה אבל זה לא עובר. חוששני שמתחתי רצועה. אני לא מבין את המשמעויות. אשמח לקבל את דעתך המקצועית והמלצתך