כאבים ברגלים לאחר חזרה לריצה

שלום, לפני שלושה חודשים התגלו אצלי שין ספלינט בשני השוקיים ושבר מאמץ דרגה 2 בירך. חזרתי עכשיו להתאמן, והתחלתי מאוד מתון, אך לאחר שובעיים שוב חזרו לי כאבים בשוקיים (תחושה של כבדות בריצה וכל השרירים שלי נתפסים). כשאני נוגע באזור (בעצם השוק) אני מרגיש רגישות קלה. אני מתגייס עוד שבועיים לקרבי, יכול להיות שהשברים חזרו? והאם זה יעבור לי עד הגיוס? תודה רבה!