מתח בכף הרגל

יש לי מתיחה בכף הרגל כליפני 4 חודשים הלכתי לאורטופד ואמר לי לא לעסוק בפעילות ספורטיבית חודש אבל בכל זאת המשכתי לרקוד כי אני נמצאת במגמת מחול אז אין מצב שאני יכולה להפסיק לרקוד והכאבים האלה היו רק בזמן שקפצתי והפעלתי מאמץ על הרגל ועכשיו שעברו 4 חודשים הרגל שלי פתאום התחילה לכאוב עם אותם כאבים אבל גם בלי שאני מאמצת את הרגל ופשוט אני מרגישה שאני לא יכולה לדרוך עם הרגליים