כאבי "מטיילים" בגב בעת מחלה

שלום רב, לפני כשנה היתה לי דלקת בשרירי הגב, וקיבלתי כדורים נוגדי דלקת. מאז, בכל פעם שאני חולה (וירוסים) אני מרגיש כאבים בכל רצועת הגב (מתחת לשכמות)ועד איזור החזה). כאבים אלו מופעים גם בעת מאמץ גדול (נשיאת משקל כבד), או ישיבה כפופה ממושכת . לאחר כמה ימים הכאבים חולפים כמעט לגמרי. האם ישנו טיפול יעיל לבעיה (לציין כי אני שוחה ועושה ספורט בתדירות של בין פעם לפעמיים בשבוע) תודה