כאב ברכיים לאחר ריצה

שלום, אני בן 18 אני עוסק בריצה באופן קבוע ואף פעם לא היו לי בעיות בברכיים לפני. ליפני כשבועיים יצאתי לריצה ובאמצע הריצה התחלתי להרגיש כאבים חזקים בברך הימנית שלי, החלטתי להפסיק ויום למחרת בקושי יכולתי ללכת ומאוד כאב לי כשניסיתי לשים משקל על הרגל הימנית שלי (לעמוד על רגל אחת, לכופף אותה וכו') למרות שלא הייתה נפיחות או דברים בסגנון (הברך נראתה רגילה לגמרי כלפי חוץ) כעת לאחר כימעט שבועיים המצב השתפר אני יכול ללכת בקלות וללא כאבים אך עדיין שאני מנסה למשל לעמוד על הרגל הימנית שלי ולכופף אותה אני עדיין מרגיש כאב (מה שכניראה ימנע ממני לרוץ). האם יכול להיות שמדובר בקרע או משהוא חמור? והאם זו בעייה שיכולה לעבור מעצמה ואני פשוט צריך לחכות יותר זמן עד החלמה מוחלטת? תודה רבה.

אני לפני 4 חודשים גם הרגשתי כאב חד ופתאומי בברך ימין. יכולתי לרוץ ויומיים אחרי רצתי שוב ואז למחרת כבר לא יכולתי לרוץ. בחודש האחרון אני עושה פיזיוטרפיה ומסוגל לרוץ מרחק של חמישה קמ בקצב נמוך, אך עכשיו שוב מרגיש משהו בברך. האם כדאי ללכת לניתוח ? בדיקת MRI ?