כאבים ברגל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
לאחרונה התחלתי לאתאמן במכון כושר לאחר תקופה ארוכה ללא שום פעילות במהלך האימון על הליכון (הליכה, ריצה קלה) אני חש כאבים בסביבת עצם השוק בשתי הרגליים שאלתי היא כיצד מטפלים בבעיה תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אא שלום רב. ראשיתחוכמה היא להתאמן נכון דהיינו חימום,מתיחות,אימון,שחרור. וחשוב לעשותזאת נכון. במידה שהכאב מתמיד ומציק יש לבדקח לבררשאינם סובל מנזק כל שהוא לעצם השוק. דר' א. לב-אל
(מספר מקשר)