כנראה גיד מתוח בגב.

שלום, ביום רביעי ה5.12.12 התאמנתי בחדר הכושר (אני בן 17 ומתאמן כבר שנתיים). התאמנתי על רגליים ובמקרה בהרמה של משקולת בעמידה זקופה יחסית, עשיתי תנועה לא נכונה וגרמתי לכאב קל מאוד ליד השכמה הימנית. המשכתי להתאמן וכשהגעתי לתרגילי הכתפיים, כעבור כמה חזרות בתרגיל הזה (משקל: 28 קילו): http://3.bp.blogspot.com/_Vp_8K93vSI8/TPiVODP7nWI/AAAAAAAAAA8/UjjkZZZ5 פתאום סוג של קנאק פתאומי באותו מקום שכאב לי ואז התחילו כאבים יותר רציניים ובלתי נסבלים. ישר עזבתי הכל והלכתי לרופא. אמרו לי לנוח שבועיים ולקחת 3 אדוויל ביום פלוס למרוח משחה וולטרן אמולג'ל פעמיים ביום למשך 5 ימים. בקיצור, הכאבים נעלמים לאט לאט, אבל עדיין לא עברו לגמרי. מה שמעניין זה שכואב לי בעיקר כשאני יושב ונשען על הגב, למשל בצפיה בטלוויזיה. לעומת זאת, תרגילים כמו עליות מתח ושכיבות שמיכה לא מעוררים כאב כלל. בכל מקרה, רק רציתי לדעת מתי אוכל לחזור להתאמן, ואין אוכל להימנע מפציעות כאלה בעתיד, בתודה מראש, עמית.