קרע במיניסקוס המדיאלי- ניתוח או פיזיותרפיה?

שלום ד"ר לב-אל, אני בת 52 ואחרי פעילות ספורטיבית אינטנסיבית (הליכה של מספר ק"מ ביום) שהגיעה אחרי תקופה ארוכה ללא כל פעילות, או בגלל הגיל או שניהם יחד - קרעתי את המיניסקוס המדיאלי- האבחנה היא של אורתופד. חלק מתנועת הברך מוגבלת בכאב עז (כיפוף, יישור הטיה הצידה). כדורים נוגדי דלקת לא עוזרים. תרגול יומי להגדלת טווח התנועה שלי עוזר במקצת רק לאותו הרגע והמצב חוזר לקדמותו, בעיקר אחרי זמן מה ללא תנועה או ההפך - הליכה קצרה או עמידה ממושכת. נשלחתי לפיזיותרפיה בינתיים. אם לא תעזור - נעבור לשלב הבא. שאלתי: אם פיזיותרפיה לא יכולה הרי לתקן את הקרע, במה היא תתרום לי להפחתת הכאב? יש סיכוי להימנעות מארתרוסקפיה? או שאגיע לזה בכל מקרה?