שבר טיביה + פיבולה עם תזוזה

שלום שמי רן , ועברתי תאונת דרכים לפני כ שבוע , בבית החולים קיבעו לי את הקרסול בגבס ,ועברתי ניתוח עם החדרת מסמר לעצם השוקה ועקב זה פתחו לי את הברך וקדחו בה על מנת להחדיר את המסמר עכשיו גם הברך שלי כואבת מאוד וזה מקשה עליי לפיזותרפיה . ברצוני לדעת האם יש דרכים ביתיות לטיפול ולשיקום הרגל , עכשיו חשוב לי לציין כי הפציעה היא ברגל שמאל הרגל החלשה שלי. מה אוכל לעשות על מנת לחזור למיטבי בהקדם ? בתודה מראש , אשמח לתשובה

הסיכות שיש לי בברך לא מהווים בעיה לתזוזה ? , פעולות כמו קיפול הברך ?