פריצת דיסק

שלום.אני בת 33, ולפני 7 שנים אובחנה אצלי פריצת דיסק בחוליות L4-5 עם לחץ ניכר על השק התקאלי, גולש עד לרצס הלטרלי. כל שנתיים בערך יש לי כאבי גב חזקים עם הקרנה חזקה לרגל ימין מלווה בזרמים.הטיפול שעוזר הוא זריקת סטרואידים בשילוב עם כדורים נוגדי דלקת (ארקוקסיה, למשל). שאלתי היא, האם ספורט שכולל היתלות על מתח וטיפוס על עמוד (למשל בשיעור כושר של "ריקוד על עמוד") מותר לבחורה במצבי, והאם סוג זה של ספורט עלול להעמיס על הגב ולהחמיר את המצב? תודה.