פריקות כתף חוזרות

אני בן 22 עובד בתור חובש בחוף הים אני סובל מפריקות כתף ימין חוזרות כבר יותר משנה לא פרקתי כי אני מאד נזהר המליצו לי לעבור ניתוח בשיטת ה "ארטוסקופיה" (דר' מוזס בי"ח איכילוב) לפני כ 3 חודשים התחלתי לעשות אימוני כושר בים האימונים הם ללא מישקולות אך הם נמשכים בערך 45 דקות מידי יום וכוללים סידרה אינטנסיבית של אימונים במכשיר מתח , מקבילים כו' האימונים אכן הניבו פירות מבחינת הגוף שלי ואף פעם לא פרקתי את הכתף במהלך אימון אך במהלך האימונים (במיוחד בתרגיל המקבילים ) אני חש כאבים דוקרים בכתף החולה בנוסף , כחצי שעה לאחר אימון אני חש כאבים (יותר עמומים) בכתף הנ"ל האם אני מזיק לבריאותי ע"י האימונים שלי? מה חשיבות הניתוח וסיכויי הצלחתו? לתשובתך אודה שי