תחושת אי נוחות בגב התחתון

שלום. אני רוצה לספר על תחושת חוסר נוחות בגב התחתון, בשקע הגב. אני מרים משקולות ותוהה אם זה קשור להרמת משקולות או לצורת שינה או לכסא לא טוב או משהו כזה. יש תקופות ארוכות שבהן אני נוהג לישון על הריצפה. על הריצפה או על המזרן, לפעמים כשאני פשוט שרוע על הגב, אני מרגיש חוסר נוחות בשקע הגב. אז אני צריך לשכב על הצד או על הבטן כדי להרדם. אני מרים משקולות וכבר שנה מרים את אותו המשקל. אבל רק לאחרונה התחלתי להרגיש את אי הנוחות הזו, לא רק כשאני שוכב על הגב הרבה, אלא גם בישיבה מול המחשב. סתם ככה... אני תוהה האם זה בגלל המשקולות, בגלל צורת הישיבה או השכיבה?

זה קורה דווקא עכשיו? הרי אני עוסק בספורט הזה כבר זמן רב, באותה עוצמה. למה דווקא עכשיו?