פציעה בברך

אני בן 16 ולפני 7 חודשים עשיתי סלטה וסובבתי את ברך שמאל בצורה חדה ומהירה אז הבעיה נראתה כמו מתיחה קלה של הרצועות אני חושב הרצועה הצולבת קידמית או המינסקוס אני מיתאמן כבר 7 שנים בנינג'יצו והייתי עושה פרקור לפני הפציעה עשית פיזוטרפייה וניראה שהכול עבר ואז לפני 4 5 חודשים הברך שלי התחילה לצאת מהמקום והייתי מחזיר אותה למקום בקיפול של הרגל והברך הייתה חוזרת למקום ההיצאה של הברך מה מקום ניראת כמו שהעיל הפנימי(הימני ברגל שמאל ) מחליק החוצה (מחליק ימינה) וזה התחיל אחרי שהפיזוטרפיסט שטיפל בי בדק את מרחב התנועה של הברך שלי והיה ברור שהרצועות של הברך רופפות ושצריך לחזק אותם מאז הברך שלי יצאה מהמקום לפחות 5 או 6 פעמים הלכת לאורטופד מומחה בירכיים בשבוע שעבר ביום חמישי והוא נתן לי הפנייה לאולטרסאונד אני שואל האם ללכת לאורטופד אחר ולהיתעקש על MRI וזה לפי דעת המאמן שלי כי הוא אמר לי שהאולטרסאונד ישקף בעיקר את הנוזל הסינוביאלי ולא מספיק את הרצועות עצמן אני שואל מה לעשות וכמה זמן יקח לזה להחלים ואיך זה ישפיעה עלי כבוגר בנוסף גילית במההלך האימונים שלי שיש לי גמישות יתר במפרקים אני חושב שביגלל גמישות היתר הרצועה שלי לא ניקרעה אבל הרצועה מתוחה יותר מידי ולכן לא יכולה להחלים כמו שצריך האם זה נכון תודה מראש