כאב בברך בעת יישור מקיפול

שלום רב, לאחרונה אני חשה בכאב שמופיע רק בזמן שאני מיישרת את הברך. לאחר ישיבה ממושכת עם רגליים מסוקלות. או לאחר ישיבה מזרחית. כאילו הברך ברגל ימין ננעלת ובזמן היישור מופיע הכאב. אין כאב קבוע או הפרעה בהליכה. אני בת 43 והתחלתי לרכב על אופניים לפני כחצי שנה. לא רכיבה מאומצת. רק פעם בשבוע מה דעתכם? תודה דפני