פריצת דיסק

אני בן 19 וסובל מזה שנה מפריצת דיסק L4-L5עם הצרות התעלה.לאחר ניסיונות רבים של טיפול אלטרנטיבי(שיאצו,כירופראקטיקה,עיסוי רפואי,פיזיוטרפיה)הגעתי לדבר שעזר לי מאוד והוא הידרותרפיה.אבי סובל מבלט דיסק ומהתקפי כאבים מספר פעמים בשנה.אורטופד הפנה אותו לפיזיוטרפיה. המטפל שם מטפל במספר שיטות אבקש פירוט עליהן:R.F.M , T.E.M (S.L.S(T.R.P הוא לא יודע אם יוכל לעזור לי אבל הייתי רוצה לדעת במה מדובר והיכן אוכל למצוא חומר על כך באינטרנט?