צלע סדוקה

לפניי כחודשיים סדקתי צלע בגב התחתון. לאט לאט הכאבים עברו לי תוך חודש ואז חזרתי להתאמן (חדר כושר ריצות שיעורי ספורט וכו'... לפניי שבוע הרמתי משהו כבד ואז הרגשתי כאבים במקום בו סדקתי את הצלע, המשכתי כרגיל ואחריי כמה ימים הלכתי לחדר כושר הרמתי קצת משקולות והשתמשתי במכשירים שפועלים על הגב והחזה ועוד מקומות. והיום נגעתי במקום שהיה לי סדוק והתחיל קצת לכאוב לי. היה לי שיעור ספורט עשיתי ריצה קלה וקצת מתיחות ואז התחיל לי כאבים חזקים באותו מקום שסדקתי את הצלע לפניי חודשיים. מה זה אומר הכאבים האלה שחזרו לי ?