כאבים בשכמה וכתף

שלום, אני בת 28, סובלת מזה 10 שנים מכאב תמידי (הכי פחות כואב בזמן מנוחה או שכיבה) בשכמה השמאלית, יחד עם פריקות קטנות של הכתף וכאב (הרבה יותר נסבל) באזור זה של מפרק הכתף. במהלך 10 השנים הללו ראו אותי אינספור מומחים, לכל אחד מהם דעה משלו: חלק טענו שמדובר בתסמונת גמישות יתר, שריר תפוס, שחיקת סחוס ?! הקרנה עצבית... במהלך תקופה זו עברתי סדרות של טיפולי פיזיותרפיה ב-4 מקומות שונים בארץ (ת"א, חדרה, חיפה וקריות) אך לשווא.... בבדיקות רנטגן וסיטי שעשיתי לא נתגלה שם ממצא מפתיע או מאיר עיניים לגבי מצבי. ניסיתי דיקור סיני, מסאג' טופלתי גם בארקוקסיה – (כמו כוסות רוח למת) וגם זה לא עזר כלל לשיפור מצבי... בינתיים אני לוקחת כל יום כדור אחד של מגה בלופלקס ואחד של msn בתקווה שאולי יום יבוא והכאב יוקל מעט. כיום אני כבר אובדת עצות וחושבת שאולי נועדתי לחיות בכאב (ככה אמא שלי אומרת) אבל יש בי משהו שפשוט לא רוצה להפסיק לחפש פיתרון למצב שלי... הכאב בשכמה החל בטירונות ממושכת שעברתי ולדעתי החל ממשקל הנשק התמידי שהיה על הכתף + אפודים שמנמנים בשמירות שגרמו לכאב ההתחלתי שרק הלך והחמיר עם השנים.... חשוב לציין שאני סטודנטית ולא עוסקת כמעט בעבודה פיזית ממושכת למעט נגינה. בסדרת טיפולי הפיזיותרפיה האחרונה שלי אמרתי למטפלת שלי שאני חושבת שיכול להיות שהכאבים קשורים לצוואר מאחר ויש נקודה ספציפית שאני לוחצת עליה ומרגישה את הכאבים מאחור, היא טיפלה בי באולטרה-סאונד בנקודה הספציפית בצוואר ובנקודה הספציפית בשכמה וזה הביא לשיפור מסוים אך ממש לא מספק... כמובן גם שסדרת טיפולים זו (12 לשנה קלנדרית) תמה לה מזמן. כל יום אני עושה תרגילים שהיא נתנה לי לחיזוק השרירים של חגורת הכתפיים – על אף הכאב, כי הפיזיותרפיסטית שלי אמרה שזה יביא לשיפור בטווח הארוך, כמו כן אני עובדת עם כדור טניס על ה"גושים" הספציפיים הכאובים אך להרגשתי, לא מדובר בשריר רגיל תפוס, יש כאן משהו מעבר. נמאס לי שאנשים ובמיוחד רופאים חושבים שבגלל שאני צעירה לא באמת כואב לי!!!! הומלץ לי ע"י רופאת המשפחה שלי (האורטופד הנוכחי אמר שעדיף להמשיך עם פיזיותרפיה מאחר והיה שיפור קל אבל קיבלתי הפנייה נוספת רק לעוד חודשיים) לעשות זריקה של סטרואידים למקום והשאלה שלי היא – מה היתרונות והחסרונות של עניין זה עבורי כרגע? תודה!