שברי הליכה

צחי שלום רב לא קשה להבדיל בין שבר הליכה לבין פגיעה בשריר על יד בדיקה גופנית . אם יש ספק אפשר לבצע מיפוי עצמות . המנוחה בשל כאב שרירים אינה צריכה לעלות על 3 שבועות . אם מדובר בשבר הליכה זה תלויבמקום אבל 6-12 שבועות זה סביר. אשר לצורת האימון עליך לזכור כי יש לבצע מתיחות אחר החימום ולפני האימון ממש. דר' א. לב-אל