רכיבה על אופניים עם פריצת דיסק

שלום רב, אובחנה אצלי פריצת דיסק לפני יותר מעשור (אני בת 39) בL5. בזמנו נאמר לי שאסור לי לרכב על אופניים בגלל הפריצה. לפני כשנה וחצי עשיתי CT ובפענוח לא הוזכרה הפריצה. אני סובלת מדי פעם מכאבים המקרינים לרגל ימין, ובמקרים קשים (פעם בשנה אולי) אני נאלצת לקחת כמה ימים מחלה בגלל כאבים קשים. שאלתי היא האם באופן כללי האיסור לגבי רכיבה על אופניים עדיין תקף או שאני יכולה לרכב? תודה מראש!