כאב

יש לי כאבי גב עליון +תחתון 4 חודשים אני החלטתי ללכת לכירופרקט פעם בשבוע האם פעם בשבוע זה מספיק ואני הולך לכירופרקטור פרטי הוא מטפל בי רק 15 דקות הוא אומר שאסור יותר מזה אחרת הטיפול יכול להזיק האם זה נכון? והאורטופד שלח אותי להידרותרפיה האם זה עוזר?? ואני גם מתקוון ללמוד לשחות איזה סוג שחיה יכול להקל על כאבי שכמה? האם אתה ממליץ גם על דיקור סיני ? מודה לך על תשובתך תודה ד"ר יקר