פגיעה בירך

אני בן 50 ועושה ריצות של 5 קילומטר ומשחק כדורגל שעתיים רצוף ב יום שישי.כנראה מעומס יתר הירך נפגעה.ירך רגל שמאל למעלה קרוב למפסעה.תחושתי קרע חלקי.האם עליי לבצע אולטראסונד או רנטגן?(דרך אגב אני יכול לרוץ אך כדורגל עם תנוחות חדות ובעת פתיחת רגליים מהווים כאב חזק מבחינתי.מה דעתך ?