כאבי ברכיים

מחלה של המערכת המיישרת את הברך כרורכה לעיתים קרובות בכאב עקב ישיבה ממושכת זה יכול להגרם עקב מחלה של סחוס הפיקה , או של הגידים המתחבריםלפיקה או של הרקמות שבין הגידים לבין עצמות הירך והשוק. מה שאת צריכה לעשות זה לשנות תנוחות לישר את הברכיים לעיתים קרובות ומידי פעם לקום מן הכיסא לססיה קצרה של זומבה.