רגישות בשורש כף היד

שלום דוקטור, לפני כ-10 שנים (בהיותי ילד בן 12) סבלתי משבר בשורש כף היד בידי הימנית, לא זכור לי שזה היה משהו רציני - גבס שבועיים על היד וחזרתי לתפקד כרגיל. כיום אני בן 22, רזה יחסית ובעל גפיים דקות ולאחרונה החלטתי להתחיל להתאמן בחדר כושר. במסגרת תכנית האימונים שלי, אני מתאמן בתרגילים שכוללים בין השאר הרמת משקולות ולחיצות חזה (כמובן עם משקלים המתאימים למתאמן מתחיל). שמתי לב שבמהלך האימונים, בתרגילים בהם מופעל לחץ על שורש כף היד (למשל, בלחיצות חזה) יש לי מעט רגישות וכאב קל בשורש כף היד ביד ימין (שאותה כאמור שברתי בעבר) וקשה לי לאמץ אותה ולהשתמש בה כמו שאני עושה בשורש כף ידי השמאלית, עד כדי כך שאני רואה שבפלג הגוף השמאלי השרירים מפותחים יותר מאשר בזה הימני. ניסיתי לעשות כל מני תרגילים שממליצים עליהם לחיזוק שורש כף היד, אך אני לא מרגיש שינוי משמעותי. הרגישות הזו מורגשת רק בעת מאמץ גופני מהסוג שתיארתי. אשמח לדעת מה דעתך בנושא ומה אתה ממליץ לעשות על מנת לפתור את הבעיה. תודה.