שבירת צלעות

אמי בת 84 נפלה לפני 3 שבועות ושברה 5 צלעות בצד שמאל. היא מטופלת בכדורים נגד כאבים. ברור לה שאם היא עושה תנועה שמכאיבה לה -לא כדאי להתאמץ אך רציתי לברר האם יש תנועות שאסור לה לעשות (למרות שלא כואב לה) שמעכבות את איחוי העצמות. כמו להרים את הידיים להתכופף עד שלא כואב? שאלה נוספת - האם מומלץ לעשות פיזיוטרפיה? תודה רבה.