כאבים בצוואר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, לפני כשבועיים, לאחר מאמץ פיזי ממושך בחדר כושר, נתפס לי הצוואר. התאמנתי בערך כחודש, מספר רב של פעמים בשבוע, בין היתר תרגלתי לראשונה יוגה, פילאטיס וכן כל מיני שיעורי כושר שונים. לאחר שהרגשתי כאב בצוואר, אותו לא יכולתי לסובב ימינה בתנועה מלאה, חשבתי שאם אמשיך במתיחות, אימונים קלים וסאונה מצבי ישתפר. יום אחד, כשהתלבשתי לעבודה סובבתי את הצוואר והרגשתי כאב חד. לא היה זה כאב שריר רגיל אלא כאב שמעורבים בו עצבים. באותו היום נשארתי במיטה מלווה בכאבי תופת תכופים בכל רגע שרק זזתי. רק כשהתעוררתי ביום למחרת הרגשתי הקלה. עם זאת, שבועיים לאחר מכן אני עדיין מרגיש כאב באזור, זאת למרות שהצוואר השתחרר מזמן ואני יכול לסובב אותו בחופשיות. אשמח לשמוע הצעות לפתרון הבעיה, תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
נראה שהפתרון כבר בצוארך כל מה שצריך זה להוסיף אקמול
