כאבים בעקבים בגלל דלקת

יש לי דלקת בכפות הרגליים דבר שמסב לי חוסר נוחות רב בעיקר בבקרים. לאחר נטילת תרופה, מדרסים, טיפול בגלי קול רציתי לשאול - האם כאשר לא דורכים כלל על הרגל במשך תקופה מסויימת (שבוע או שבועיים) האם הדלקת תיעלם? או לאו דווקא? אני שוקלת להביא קביים ולרדת רגל אחת בכל פעם - השאלה רק האם יהיה אפקטיבי או שחבל על הזמן?