חשד לדלקת בגיד יד שמאל

אני מתאמן באופן פעיל בחדר כושר לפני כחודשיים החלו לי כאבים במרפק המקרינים כאב לכיוון שריר יד קדמית ולאיזור הכתף לאחר מפגש עם האורטופד הוא אבחן לי את הבעיה בשם טניס אלבו או מרפק טניס והחליט להזריק לי סטרואיד בשם קורטיזון לאיזור המרפק ולאחר כחודש חלף הכאב והחלו כאבים ביד שמאל. הכאבים ביד שמאל מאופיינים בכאבים עזים באיזור הכתף מה עלי לעשות? האם זו דלקת בכתף או שאולי זה גם טניס אלבו כשפשוט זה מוקרן בעיקר לאיזור הכתף? למה הדלקת (או שהפעם זאת לא דלקת) עברה מיד ימין לשמאל? תודה רבה.