דלקת ב-LHB

שלום, אני סובלת מזה חודש מכאבי כתף קדמית ובסונר נמצא טנו-סינוביטיס ב long head of bicepc. אורטופד אחד אמר לקחת NSAID למשך מספר ימים, מה שעזר אך הכאבים חזרו עם הפסקת הטיפול. אורטופד אחר אמר - הזרקה. פיזיותרפיסטית אמרה - הכי חשוב פיזיותרפיה במיוחד למניעת התפתחות דלקת כרונית. אז מה עושים ? תודה