השרון

לאחר פעילות ריצה מאומצת או לאחר שחיה רבה, או כל פעילות ספורט עם כיפוף ברכיים, לעיתים קורה לי שיום-יומיים **אחרי הפעילות** אני מתעורר עם כאבים חזקים בקדמת הברך. זה קורה גם בבברך ימין וגם בשמאל. לאחר 24 שעות הכאב נעלם. יש לציין שזה קורה רק לאחר מאמץ ספורטיבי אינטנסיבי, אבל חזר כבר פעמים רבות. הכאב הוא כזה שלא מאפשר לכופף או ליישר את הברך, למשך כ 24 שעות. האם זו דלקת ? האם נגרמת מגיד שמתחכך ? מה אפשר לעשות ?