הרמת חפצים כבדים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
רציתי להתייעץ בקשר להרמת חפצים כבדים - בהנחה אני שוקלת כ40 ק"ג (רזה, אבל בריאה) האם זה בסדר להרים מריצה מלאה בירקות למשל? האם עלול לגרום נזק לגב?
זה תלוי במשקל הירקות במריצה. מבחינה ארגונומית הסעת מריצה עם משקל כבד מסוכנת לגב יותר מאשר נשיאת אותו משק לצמוד לגוף
(מספר מקשר)