כאבים בגב התחתון

שלום רב, אני סובל מכאבים בגב התחתון כבר חמש שנים לאחר שהרמתי משא כבד. עכשיו החלק המוזר הוא שמאז בכל פעם כשאני עומד הרבה זמן או הולך הליכות ארוכות אז הכאב גב התחתון (במיוחד בצד שמאל) מתחזק ולמחרת יש לי כאבי בטן חזקים. ולא ניתן לשייך את זה למשהו שאני אוכל כי זה קורה ממש כל פעם אחרי הליכה או עמידה ממושכת. מה זה יכול להיות??