שחייה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

17/08/2013 | 15:10 | מאת: מיכאל

האם שחייה עוזרת ליצוב בגוף (גב,בטן,כתפיים ועוד) ? ונגיד בנאדם שיש לו בעיות גב/ברכיים ועוד מתאמן בשחייה זה עוזר לו ?

במצב של שכיבה על המיים יש הפחתה דרסטית בעומס על השרירים של הגוו בעוד שלצורך חיזוקם עלינו להפעיל אותם נגד התנגדות . כח הכבידה הוא התנגדות מצויינת אבל הוא נחלש מאד בכניסה למים

מנהל פורום אורתופדיה