טיפול למניעת שחיקת סחוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
מחפש טיפול נגד שחיקת סחוס בברך. בעיקר מתעניין בטיפול דומה אצל רץ למרחקים ארוכים שעבר טיפול דומה וחזר לרוץ. ארז [email protected]
לקריאה נוספת והעמקה
הצעד החשוב ביותר הוא הורדת עומס על החלק החולה של המפרק ישד מספר שיטות להשיד זאת. בראש וראשונה ירידה במשקל ( ולא חשוב מה המשקל כרגע) וכן שינוי אורח חיים , תיקון עווגים בגפיים , אפוס תרפיה ועוד . .
(מספר מקשר)