כאבים בגב תחתון

שלום רב. סובלת זה זמן רב מכאבים בגב תחתון, צד שמאל, עם הקרנה לרגל שמאל. הכאבים הם בעיקר בלילה במצב שכיבה. בבוקר לאחר הקימה הגוף "תפוס" במשך כשעתיים. ביצעתי צילום רנטגן, אבחנת האורטופד המטפל היתה : היצרות קלה וספונדילוזיס L5-S1. DISC LESIONS . ב 6 החודשים האחרונים טופלתי בכירופרקטיקה אולם לא הרגשתי שום שיפור במצבי. לקחתי ארקוקסיה למשך 10 ימים, בהם ההרגשה השתפרה והכאבים כמעט ונעלמו, אולם בסיום הטיפול התרופתי חזרו. אשמח אם תוכל להמליץ לי כיצד לטפל , אני כבר מיואשת ונראה לי שהמצב בלתי הפיך. תודה רבה.