כמה שאלות על היפר-לורדוזיס

היי ד"ר. אני בן 22, לפני חמישה חודשים בערך החלו לי כאבים בגב התחתון. הכאבים התחילו אחרי טיול של שבוע בו רוב היום הייתי על הרגלים ובהליכה שלא עם נעלי ספורט. בנוסף, אני מבלה שעות ארוכות בישיבה. כאשר אני מסתכל על מבנה הגב שלי, ניתן לראות (ואפילו להרגיש!) כי ישנו קיעור בחלק התחתון של הגב כלפי הבטן, הישבן בולט והבטן רפויה מעט. האם מדובר בהיפר-לורדוזיס? האם לדעתך הכאבים נובעים מכך? האם טיפול פיזיותרפי יכול להועיל? איזה קבוצות שרירים עלי לחזק בחדר הכושר?