כאבים בשוקיים בזמן הריצה

שלום, התחלתי לרוץ במטרה להיכנס לכושר לקראת מיונים ליחידות בצה"ל. התחלתי לרוץ מאפס, בערך בשבוע הרביעי-חמישי אחרי שכבר הגברתי את כמות הזמן שאני רץ כמה פעמים ובהדרגתיות והגעתי לחמש דקות כל פעם בזמן הריצה נוצר כאב בשוקיים שבחזרה השנייה או השלישית נהיה בלתי נסבל ואני צריך להפסיק כי אני מפחד לפצוע את עצמי. כבר הלכתי לחנות מיוחדת והתאימו לי נעלי ריצה, המוכרת אמרה לי שאני צריך נעליים עם יותר בלימת זעזועים מהרגיל כי בזמן הריצה אני ממש דופק על הרצפה, והיא גם אמרה שלקראת הגיוס (שנה לפני בערך) כדי שאתחיל ללבוש מדרסים, אני לא זוכר מה הסיבה. גם אחרי שרצתי בנעליים שמתאימות לי הרגשתי את הכאבים האלה. האם מדרסים יעזרו לי לרוץ בצורה טובה ונוחה יותר? האם זו בכלל בעיה גופנית שאני לא מודע אליה? האם אני צריך לשנות את הדרך בה אני רץ? כמו כן אין לי בעיות ידועות באזור הרגליים. תודה.