כאבי גב

שלום יש לי בלט דיסק בחוליות L-4 וL-5 שגורם לי לכאבים. האורטופד נתן לי כדור אטופן והפניה למרפאת כאב. לאחרונה התחלתי לעבוד בהפצת עלונים כך שאני הולך הרבה ובעקבות העבודה הכאבים מחמירים. השאלה שלי היא האם ההליכה מחמירה את הבעיה או שהיא רק מחמירה את הכאב ובמקרה הזה אוכל לקחת את הכדורים?