חזרה הדרגתית לאחר PRP

אהלן, לפני שבועיים טופלתי בזריקת PRP במטרה לזרז את תהליך ההחלמה של הברך השמאלית שלי שבה גילו קרעים מיקרוסקופיים והתפתחות דלקתית..אני מבצע פיזיאוטרפיה מזה חמישה ימים ומתכנן לחזור בצורה הדרגתית לפעילות ספורטיבית. השאלה היא כזאת: אני עדיין מרגיש משו באיזור הברך זה לא לגמרי החלים.. האם לחזור הדרגתית או לחכות עוד עד שיחלף לחלוטין? תודה גליל.